Cơ thể biến đổi như thế nào khi bay ?
Rất nhiều người khi đi máy bay lần đầu tiên hoặc đi nhiều lần cảm thấy không quen với những biến đổi trong cơ thể khi máy bay bắt đầu cất cánh. Đó có thể là ù tai, ăn không ngon đến rối loạn nhịp tim. Sau đây, chúng tôi sẽ chỉ ra những bất cập mà người đi máy bay hay gặp phải.
Về miệng: Mất nước hay khô miệng là những triệu chứng mà người đi máy bay hay gặp phải. Triệu trứng này sẽ càng tệ hơn nếu như bạn uống rượu. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể rất háo nước cho dù trước đó bạn đã uống nước rồi. Vị giác của bạn cũng sẽ bị giảm đi 1/3 khi đó bạn ăn sẽ không còn cảm thấy ngon miệng nữa.
Về tim: Rất nhiều người cảm thấy nhịp tim của mình đập nhanh hơn khi đi máy bay, một số người còn bị rối loạn tim. Điều này thường hay xảy ra đối với người đi máy bay lần đầu và rất nguy hiểm tới sức khỏe con người nhất là đối với những người có tiền sử cao huyết áp
Về dạ dày: Giống như phổi, dạ dày của bạn sẽ được mở rộng ở trên cao khiến con người bị đau bụng. Chính vì vậy, các bạn nên tránh uống những đồ uống có ga và những đồ ăn gây đầy hơi
Về tai: Khi máy bay hạ cánh hay cất cánh thì đôi tác của hành khách giống như chiếc phễu hút không khi khiến cho các hành khách đau hoặc ù tai và tình trạng này sẽ nặng hơn đối với những người nào bị cảm từ trước đó hoặc đang bị cảm
Về mũi: Môi trường khử ẩm trên máy bay khiến khả năng lây lan các bệnh về cảm cúm nhiều hơn 100 lần so với ở môi trường bình thường
Về răng: Áp lực không khí thay đổi cũng làm xuất hiện những túi khí nhỏ chèn ép chân răng, gây đau nhức cho con người.
Về phổi: Sức ép không khí khiến cho phổi nở rộng, gây nên cảm giác khó chịu cho con người. Đối với người bị mắc chứng hen suyễn thì nên cẩn trọng bởi vì điều này dễ dẫn đến tràn dịch màn phổi. Các bạn cũng nên thường xuyên cử động chân tại chỗ hoặc là cố gắng đi lại nếu như chuyến bay đó kéo dài nhiều giờ đồng hồ.
Về chân: Việc ngồi cùng một tư thế khá lâu khiến cho máu không lưu thông được, dẫn đến hay bị tê chân. Đôi khi, việc ngôi trong một tư thế khá lâu còn khiến cho đôi chân bị phù
Về bàn chân: Các chất dịch tích tụ nhiều ở bàn chân khi ngồi lâu, điều này rất dễ xảy ra đối với người thừa cân. Chính vì vậy, các bạn nên cử động chân thường xuyên, hoặc là đi lại nhiều.
Trên đây là một số biến đổi của cơ thể khi bay mà các hành khách cần lưu ý. Để bảo vệ cơ thể tránh được khỏi những biến chứng trên, mỗi người cần phải giữa cơ thể khỏe mạnh và một tâm lý tốt trước khi chuyến bay được bắt đầu. Việc giữa sức khỏe tốt cũng giúp cho chuyến đi trở nên thú vị hơn. Hy vọng rằng, với những thay đổi của cơ thể mà chúng tôi đã kể ở trên, bạn sẽ biết cách để phòng ngừa các vấn đề để có một chuyến đi tốt nhất có thể.
Delay là gì và cách phòng tránh delay các chuyến bay
Delay máy bay hay còn có cách gọi khác là hoãn chuyến bay đã trở nên quá quen thuộc với các du khách đi máy bay. Delay có thể vài phút hoặc vài giờ, thậm chí là vài ngày khiến cho các kế hoạch du lịch hay công tác của bạn trở nên bị xáo trộn. Việc delay rất khó để phòng tránh, chính vì thế các du khách nên chuẩn bị trước tinh thần đồng thời lưu ý một số điều để quãng thời gian này trôi qua một cách dễ chịu nhất có thể.
Đặt vé có giờ bay vào lúc sáng sớm
Các chuyến bay vào buổi sáng sớm thì thường gặp ít tình trạng delay hơn. Chính vì thế, thay vì đặt vé máy bay vào các buổi chiều hoặc tối thì bạn nên đặt vé máy bay vào buổi sáng.
Chủ động liên lạc với nhân viên hàng không khi bị tình huống delay
Để tìm hiểu về nguyên nhân máy bay bị delay và khoảng thời gian chính xác khởi hành thì bạn cần phải chủ động liên lạc với các nhân viên hàng không. Các nhân viên chăm sóc khác hàng sẽ cho bạn biết khoảng bao lâu nữa thì chuyến bay sẽ được bắt đầu. Trong trường hợp đặt vé , nếu bạn muốn nhận được giờ bay và ngày bay tốt nhất thì nên đặt vé trước ngày khởi hành càng sớm bao nhiêu thì càng có cơ hội đặt được chuyến bay gần sát bấy nhiêu để không ảnh hưởng đến kế hoạch cá nhân.
Luôn giữ điện thoại bên mình
Bạn nên luôn cầm điện thoại bên mình để liên lạc điều chỉnh lại kế hoạch hay sự giúp đỡ nếu như bạn đặt vé qua bên thứ 3. Bởi vì khi có trong tay chiếc điện thoại, bạn có thể gọi hoặc gửi email cho họ, trao đổi về phương thức hoàn trả tiền do việc hoãn chuyến gây ra.
Tìm hiểu quy đinh và bồi thường thiệt hại
Bạn có thể được bồi thường tiền nếu như máy bay bị delay và điều này phải được thỏa thuận trước đó. Chính vì thế, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ các quy chế và yêu cầu của hãng hàng không mình sắp khởi hành để có thể yêu cầu họ có trách nhiệm với rủi ro gặp phải khi chiếc máy bay bị delay đó gây ra.
Đừng tiếc tiền cho việc bảo hiểm
Nếu như bạn thấy tiền mua bảo hiểm quá đắt thì cũng không nên tiếc bởi vì trong những trường hợp này, bảo hiểm lại phát huy tác dụng đảm bảo giảm thiểu được các bất chắc.
Chú ý thông tin về hành lý ký gửi
Bạn sẽ gặp hết rắc rối này đến rắc rối khác từ việc hoãn chuyến, ngày cả việc thất lạc hành lý. Chính vì vậy, hãy ngăn chặn điều đó khi còn có thể. Bạn nên tập trung lắng nghe thông báo từ hãng hàng không, nhất là về hành lý ký gửi. Hãy luôn giữ thái độ bình tĩnh, dù trong bất kỳ trường hợp nào.
Thư giãn, giữ thái độ bình tĩnh
Đối với mọi tình huống kể cả là tình huống chuyến bay bị hủy, bạn cũng nên giữ thái độ bình tĩnh bởi vì cáu kỉnh hay làm ầm ĩ với nhân viên không cũng giải quyết được việc gì mà còn làm cho tình trạng trở nên tồi tệ. Thái độ hợp tác sẽ khiến bạn có nhiều cơ hội được giúp đỡ kịp thời nhất. Các bạn cần làm lúc này là nghỉ chân, thư giãn hay khám phá một vòng sân bay.
Tận dụng cơ hội làm quen ở sân bay
Sân bay là một thế giới thu nhỏ, nơi có rất nhiều con người đến từ các vùng đất khác nhau, và thuộc các tầng lớp khác nhau. Chính vì vậy, bạn hãy tận dụng cơ hội này để làm quen với người ngồi bên cạnh trên hàng ghế chờ đợi, hoặc rèn luyện khả năng ngoại ngữ của mình khi trao đổi với những người khách nước ngoài.
Để thuận lợi hơn và tránh gặp rủi ro khi bị delay máy bay, chúng tôi khuyên bạn mua vé máy bay của một đại lý uy tín chất lượng. đó chính là Le's Travel. Đến với Le's Travel, các bạn sẽ được các nhân viên tư vấn nhiệt tình về cách đặt vé thông qua số +1 (408)-270-6262.
Hướng dẫn cơ bản cho người mới đi máy bay lần đầu
Di chuyển bằng máy bay hiện đang là phương tiện thuận lợi và nhanh chóng nhất cho mọi người. Với khả năng tiết kiệm thời gian và di chuyển được nhiều nơi, nhu cầu di chuyển bằng máy bay cũng vì thế mà tăng cao. Tuy nhiên đối với những người lần đầu đi máy bay thì chắc chắn sẽ có rất nhiều điều bỡ ngỡ, do đó hãy theo dõi những hướng dẫn cho người mới đi máy bay lần đầu qua bài viết dưới đây. Về cơ bản thì thủ tục của các chuyến bay nội địa sẽ đơn giản hơn quốc tế rất nhiều nên đối với những người lần đầu đi máy bay thì cần chú ý 03 điểm chính gồm: mua vé máy bay, thủ tục check-in ở sân bay và hành lý.
Mua vé máy bay
Hiện nay có rất nhiều phòng vé cung cấp các loại vé máy bay thuộc nhiều hãng hàng không trong và ngoài nước. Để có được mức giá hợp lý, bạn nên tham khảo tại nhiều website và phòng vé khác nhau. Đồng thời, đặt vé trước thời gian đi ít nhất khoảng một tháng để có được mức giá vé tốt cũng như có thể thay đổi lịch trình nếu muốn. Bạn có thể tham khảo thêm giá vé máy bay các chặng, Bạn cần kiểm tra kỹ càng các thông tin trên vé máy bay để tránh trường hợp nhầm lẫn như: tên, số điện thoại, mã code, ngày đi, ngày về, giờ bay.
Thủ tục Check-in
Gần tới giờ khởi hành, tại khu đi (Departure) - nơi hành khách làm thủ tục chuyến bay. Hành khách phải có mặt tại sân bay trước 2 tiếng so với giờ khởi hành tại sân bay để làm thủ tục check-in, hành khách đi hãng hàng không nào thì sẽ xếp hàng tại quầy làm thủ tục của hãng hàng không đó. Khi đến lượt mình check-in, hành khách phải trình code vé hoặc vé máy bay, các loại giấy tờ có thông tin cá nhân chính chủ như CMND, hộ chiếu hoặc giấy khai sinh bản gốc để nhân viên sân bay làm thủ tục check-in. Sau đó hành khách sẽ nhận lại được một thẻ Boarding Pass (thẻ lên máy bay), lúc này, vé máy bay sẽ không còn giá trị nữa. Trên thẻ lên máy bay sẽ ghi thông tin hành khách, chuyến bay, số hiệu chuyến bay, số ghế, giờ lên máy bay, giờ ra cửa sân bay, cửa ra máy bay. Sau khi đã có Boarding Pass (thẻ lên máy bay), hành khách sẽ di chuyển ra khu vực kiểm soát hải quan để làm thủ tục kiểm tra, rồi chờ ở khu vực cổng ra máy bay cho đến khi có thông báo lên máy bay.
Thủ tục hành lý ký gửi và xách tay
Hành lý ký gửi là loại hành lý không được mang theo khi lên máy bay và hành khách sẽ phải làm thủ tục ký gửi khi thực hiện check-in trước chuyến bay. Còn hành lý xách tay là loại hành lý được mang theo khi lên trên máy bay.
Thường thì trên website của các hãng hàng không đều đã quy định rõ ràng về kích thước hành lý xách tay và ký gửi, mức giá khi mua thêm hành lý ký gửi, những vật dụng được mang và không mang.
Jet lag là gì và 4 cách giúp bạn tránh jet lag
Với những chuyến bay dài xuyên quốc gia, xuyên lục đại, bay qua nhiều vĩ tuyến thì tình trạng mệt mỏi xảy ra với hành khách là không thể tránh khỏi. Ngành hàng khônng gọi đó là tình trạng jet lag – lệch múi giờ. Nguyên nhân của tình trạng jet lag là sự xáo trộn nhịp sinh học của cơ thể con người do không thích nghi được giữa giờ giấc của nơi khởi hành và nơi đến. vì phải bay qua quá nhiều múi giờ nên cơ thể không thể thích nghi kịp. Giờ ăn ngủ nghỉ bị đảo lộn. tùy thuộc vào từng cá nhân mà sự thay đổi sẽ được thích nghi trong khoảng thời gian bao lâu. Thông thường, hành khách chỉ mất 1 ngày, trong khi một và trường hợp đặc biệt cần tới vài ngày thậm chí cả tuần. Hiện tượng jet lag đặc biệt hay xảy ra đối với các chuyến bay xuyên qua nhiều vĩ tuyến, nhất là từ đông sang tây, như một chuyến bay từ bờ đông sang bờ tây nước Mỹ chẳng hạn. Một khi gặp các triệu chứng dưới đây, rất có thể bạn đang bị jet lag: ăn không ngon, không muốn ăn, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, giấc ngủ bị gián đoạn hoặc không ngủ được; lảo đảo, mất phương hướng; dễ cáu, mất bình tĩnh hoặc suy nhược cơ thể, Nếu có chuyến bay từ London, Anh sang Los Angeles, Mỹ, hành khách sẽ có một đêm trên máy bay (8 tiếng chênh lệch). Vậy làm gì để tránh tình trạng mệt mỏi do lệch múi giờ gây ra. Hãy tham khảo một vài cách dưới đây:
Tự điều chỉnh đồng hồ sinh học
Khi có kế hoạch cho chuyến bay, bạn hãy dành khoảng một tuần để điều chỉnh giờ sinh hoạt của bản thân. Hãy điều chỉnh giờ ăn và giờ ngủ cho phù hợp với múi giờ nơi bạn chuẩn bị tới. Khi đó, máy bay hạ cánh, bạn đã sẵn sàng cho nhịp sinh học mới nhờ khoảng thời gian tự điều chỉnh trước đó.
Tuyệt đối tránh cà phê trước giờ bay
Bạn không nên uống cà phê hoặc các đồ uống kích thích trước giờ bay ít nhất 12 tiếng đồng hồ. bên cạnh đó, bạn cũng nên nói không với những đồ ăn nhiều dầu mỡ. Nếu bạn không ăn quá nhiều trước chuyến bay thì càng tốt. Cà phế, các loại đồ uống có cồn và đồ ăn sẽ làm cho bạn khó ngủ, cảm thấy mệt mỏi trong suốt chuyến bay.
Uống thật nhiều nước
Nói không với cà phê không có nghĩa là bạn không bổ sung nước cho cơ thể, đặc biệt là nước lọc. Trên máy bay, quá trình mất nước xảy ra khá nhanh. Vì vậy, hãy luôn đảm bảo việc cung cấp nước cho cơ thể. Kể cà khi bạn không thấy khát, việc uống nước thường xuyên là cần thiết. Uống nước cũng sẽ giúp làn da của chị em phụ nữ bớt khô.
Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt
Đối với các chuyến bay dài, đặ biệt với những chuêns bay trong đêm, có được giấc ngủ là điều vô cùng quan trọng. Nếu không đủ chi phí cho những ghế hạng nhất của Cathay Paciffic hay Emitates, bạn có thể chọn cho mình hàng ghế ngược với đường bay hay gần cửa sổ. Ngoài ra bạn cũng hãy chuẩn bị cho mình những vật dụng cần thiết để có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ như kính che mắt, bịt tai, gối ngủ, bịt mắt.
Những suất ăn trên máy bay được làm như thế nào?
Để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trên chuyến bay mọi nhân viên đều được trang bị đầy đử các thiết bị vệ sinh như: quần áo bảo hộ lao động, khẩu trang, giày dép bảo hộ, khử trùng tay,..Quy trình này đôi khi còn kỹ lưỡng hơn cả việc vào bệnh viện. Nguyên tắc của đồ ăn phục vụ trên máy bay là được làm lạnh ngay sau khi chế biến về nghiệt độ khỏang 5 độ C và được lưu trữ trong các tủ lạnh có nhiệt độ tương đương. Trong suốt quá trình vận chuyển ra sân bay, thức ăn luôn luôn được bảo quản như vậy để đảm bảo chất lượng.
Nếu đã từng thưởng thức các đồ ăn truyền thống trên chuyến bay của Vietnam Airlines, chắc hẳn bạn cũng sẽ có thắc mắc giống với rất nhiều hành khách: với các món như phở, bún miến, xôi, nem, luôn luôn được phục vụ nóng sốt và tươi ngon trong khi việc hâm nóng đồ ăn từ nhiệt độ 5 độ C không hề đơn giản. Để thức ăn vẫn giữ được sự tươi ngon và hương vị như sau khi chế biến, các hãng hàng không đã phải nghiên cứu, tìm tòi và cải tiến.
Mỗi suất ăn trên máy bay không chỉ giúp hành khách giải tỏa cơn đói cho dạ dày mà còn giúp họ thêm hiểu biết về văn hóa ẩm thực địa phương, lớn hơn là giá trị văn hóa, phong tục tập quán của mối quốc gia.
Thực đơn sau khi được họp bàn, thống nhất, các món ăn được chế biến theo một quy trình hàng rào kiểm soát đặc biệt nghiêm ngặt với những tiêu chuẩn, yêu cầu cao nhất về chất lượng bữa ăn. Các suất ăn hạng nhất, hạng thương gia của NCS cũng được các bạn hàng, kể cả những hãng hàng không 5 sao như Korean Air, Japan Airlines, Malaysian Air đánh giá rất cao về chất lượng, cách trình bày. Trong suốt qúa trình tạo nên các món ăn, công đoạn quan trọng nhất, tạo nên hình ảnh, giá trị thương hiệu của hãng hàng không, tạo nên quy chuẩn quốc tế chính là quá trình phục vụ. Món ăn ngon nếu được phục vụ đúng cách sẽ làm cho hành khách cảm nhận trọn vẹn cái “ngon” của đồ ăn.
Đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá một phần nền văn hóa của mỗi quốc gia nếu bạn có dịp trên những chuyến bay.
Trang phục phù hợp khi đi máy bay
Bạn có một chuyến đi Mỹ nhiều ngày. Tuy nhiên, bạn đang lo lắng không biết nên mặc quần áo gì và kết hợp chúng ra sao khi đi máy bay, vừa thoải mái vừa tiện lợi cho chuyến du lịch. Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây nhé, chúng sẽ giúp bạn nhiều đấy.
1. Không nên mặc trang phục có đính kim loại. Điều này cũng dễ hiểu vì trước khi lên máy bay, bạn phải hoàn tất thủ tục kiểm tra an ninh. Những miếng kim loại lấp lánh trên áo quần sẽ gây nên không ít rắc rối cho bạn. Vì vậy,đững lãng phí thời gian quý báu của bạn vào những tình huống không đáng có nhé!
2. Chất liệu quần áo. Hãy chọn cho mình những bộ trang phục từ sợi tự nhiên như bông, len, quần jean, Những vật liệu như sợi tổng hợp có thể làm cho bạn khó chịu và còn bị chảy ra khi gặp nóng. Trang phục bằng chất liệu nilon không nên mặc trong những trường hợp này. Đây là chất liệu không những không giúp bạn thấm mồ hôi mà còn gây cho bạn cảm giác nóng, bí. Bạn càng không nên sử dụng nội y từ chất liệu này.
3. Mặc với khả năng phủ kín da càng nhiều càng tốt. Lời khuyên dành cho phái đẹp là không nên mặc váy khi đi máy bay. Tuy nhiên, trong những chuyến bay ngắn, bạn vẫn có thể làm đẹp cho bản thân với những chiếc Maxi. Đừng quên mặc thêm chiếc áo khoác len mỏng, một chiếc khăn choàng cổ để giữ ấm cơ thể.
4. Bạn cũng không nên chọn những trang phục quá bó. Theo một nghiên cứu mới đây, mặc quần áo quá bó sẽ tăng khả năng say máy bay cũng như các chứng nhức tai, đau đầu. Đôi khi, chúng còn khiến bạn trở nên nghẹt thở. Lựa chọn phù hợp với những chuyến bay là quần áo hơi rộng một chút. Việc ngồi trên máy bay vốn đã không thoải mái. Do vậy,bạn đừng tạo thêm những điều khó chịu cho chính mình.
5. Mặc nhiều áo thay vì một chiếc áo dày. Nhiệt độ giữa máy bay và môi trường bên ngoài chênh lệch nhau khá nhiều. Đó là còn chưa kể đến sự khác nhau về khí hậu giữa nơi bạn xuất phát và nơi đến. Bạn đang ở TP.HCM với nhiệt độ 30 độ C, nhưng ở Hàn Quốc, nhiệt độ đang mức mà nước có thể đóng băng.Việc mặc nhiều áo mỏng sẽ giúp bạn dễ dàng thay đổi trang phục cho phù hợp với môi trường. Khi nhiệt độ xung quanh quá nóng, bạn có thể cởi ra và sử dụng chiếc áo như một phụ kiện quấn quanh eo hoặc cất vào túi xách. Nhiều chiếc áo mỏng cũng sẽ giúp bạn tiết kiệm không gian va li.
6. Phụ kiện đi kèm. Không chỉ làm đẹp cho bạn, các phụ kiện có khá nhiều công dụng khác.
Hãy sắm cho bản thân một đôi giày thể thao, giày bệt hoặc dép xăng đan. Dù bạn có là một tín đồ của những đôi giày cao gót thì cũng nên lưu ý điều này. Trên máy bay, hãy tạm quên những đôi giày cao gót hay những đôi boot và lựa chọn đôi giày đế bệt. Bạn sẽ không bị đau chân khi phải di chuyển nhiều. Các đôi dép xỏ ngón cũng là lựa chọn không tồi. Tuy nhiên, bạn sẽ bị lạnh chân với những chuyến bay dài xuyên lục địa.
Tất dài hoặc quần legging sẽ giữ ấm đôi chân bạn đồng thời có thể tận dụng để bọc những món đồ dễ vỡ trong va li của bạn.